毎日更新 6月4日(木)
today's event本日は午前中に新たな試み。免疫力向上のために米ぬか酵素風呂に行ってきました。まぁポカポカして良かったです。午後からはカット+カラーで日本選手権前の最後の調整、青入れたのでここから色落ちしてシルバーで挑みたい。酵素風...
毎日更新
毎日更新 毎日更新 6月3日(水)
today's event本日は朝からお昼までバイト台風の影響か、朝はゆったり、昼頃から少し忙しくなりましたが、やりたいこといっぱいできたので良し👍帰宅後、少し横になってから練習today's workout💪坂の上り下り6往復+ショートス...
毎日更新 6月2日(火)
today's event本日は朝はゆっくり寝て午前中に治療院へ、withおばあちゃん。しばらく通うことになるとのことで、遊んで帰れて楽しい😊帰宅後は雨だし家で大人しくしてました。本日のトレーニングはストレッチと軽い補強のみ。今日で疲労が抜...
毎日更新 6月1日(月)
today's event本日も朝から夕方までバイト。お昼までの予定でしたが、少し延長🤏ノープロブレム。むしろ絞れるからいい。帰宅後はネットサーフィン。Wikipediaができててちょっぴり嬉しかったりする。その後、治療院へ行き、身体のチェ...
毎日更新 5月31日(日)
today's event本日は朝から夕方までバイト。思っているより元気でパワフルに働いてきました。帰宅後、夕食前に練習today's workout💪坂の上り下り2往復①1'50" + 1'35" = 3'25"②1'50" + 1'28...
毎日更新 5月30日(土)
today's event本日はよく寝れて睡眠スコアもアップ⤴️競技場に入るまで時間があったので二子玉川のスターバックスでくつろぎ、いいコーヒーを飲みました。その後大会へ⬇︎それなりにいい思いができましたが、油断できません、ここからが本当の...
毎日更新 MDC世田谷
日本選手権前に落合くんと一緒に走れる機会、ということで今大会（MDC世田谷GP800m）では関西実業団でのレースプランと同様に、前半から攻めの走りをしていくというプランでした。実際に当日会う人にはプランを聞かれれば、「いきますいきます」、と...
毎日更新 5月29日(金)
today's event昨晩、蚊に狙われて、寝ている途中に4度目が覚めて、足の裏を刺されて睡眠スコアは30くらいで不機嫌極まりなかったです。←後だから言える。本日は朝イチに治療院へ。前泊で東京なので今日整えてもらってレースまでは調整なし。...
毎日更新 5月28日(木)
today's event本日は朝は遅起き。お昼からアート教室へついに！！！ライオンの絵が完成しました🦁これで今年の日本選手権は獲れる👑夕食前に練習today's workout💪坂の上り下り1往復①1'23" + 1'30" = 2'53...
毎日更新 5月27日(水)
today's event本日は朝からお昼過ぎまでバイト。終わってからコーチングの課題を済ませた！あとは実践期間を少し経てからレポート2つしておしまい。やったね。帰宅後、治療院へ。その後練習へtoday's workout💪坂の上り下り6往...