毎日更新 5月26日(火)
today's event本日は朝にホットサンドとコーヒーで優雅に☕️午前中はアプリで漫画読んでました📖昼食前に練習 1回目午後はコーチングの学習ワークを済ませました。絵を描こうと思いましたが、途中で断念。夕食前に練習 2回目today's...
毎日更新
毎日更新 毎日更新 5月25日(月)
today's event本日は朝食前に練習☀️午前中に三田のおばあちゃんと治療院へ！身体の不調も改善していこう。その後、昼食とガーデンズぶらぶらして帰宅。夕食前に再度練習today's workout💪坂の上り下り4往復①1'53" + ...
毎日更新 5月24日(日)
today's event本日は朝から箕面大滝へ🍃マイナスイオンを浴びて昨日のレースの振り返り、ゆっくりし過ぎたくらい。その後は勝尾寺へ至る所にだるまがあってフォトスポットもたくさんありました。勝負にまつわるお寺みたいなので御朱印帳も作りま...
毎日更新 5月23日(土)
today's event本日は関西実業団選手権 in 京都14時過ぎレース開始の日程のため、お家でゆっくりしてから移動☕️終わってから資さんうどんを食べ、湯の華廊♨️に行き、スタバで残り少ないであろうメロン🍈フラペチーノを飲み、帰宅。しっ...
毎日更新 第70回関西実業団
今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51"50→55"50でした。W-up400m walk2000m jog（ゆっくりスタート3'45"くらいまで）動き作りショートスプリ...
毎日更新 5月22日(金)
today's event本日は午前中にコーチングの講習動画を視聴その後、治療院へ昼食後、髪の毛カットしてもらい、練習午後で講習動画の残り全て視聴し終わりました！ワークなどは日曜日にやります。today's workout💪坂の上り下り2往...
毎日更新 5月21日(木)
today's event本日も朝からお昼までバイト！大雨でしたが、お客さん多かった💦、焦ったーバイト後、おばあちゃんが現れて絵を見に来てくれたというので一緒に座ってお昼しました。卓球の話よく聞かせてもらいました👂その後はお店で雨宿りしつつ...
毎日更新 5月20日(水)
today's event本日は朝からバイトだったんですが、電車の運転取り止めなどがあり、始発がかなり遅い時間になっていたので焦りました😓心配かけましたが、無事にお昼まで働いて帰りました。雨予報でしたが、雨大丈夫でしたね👌帰宅後、練習wit...
毎日更新 5月19日(火)
today's event本日は午前中に治療院へ先生のお姉さんが来てくださり、びわ温灸、をしてくださいました。かなり身体がリラックスできて、汗で毒素が抜けたような気がしました。最近よく寝ていますが、昼寝をしました。午後は尼崎練習会へ参加。今...
毎日更新 (150m × 5本) ×2set
本日も火曜日恒例、尼崎練習会日本選手権に向けてスピードを出していく練習を目的として取り組みました。本日のお品書き⬇︎(150m × 5本)× 2setr = 150m walk R = 15'W-up芝生を裸足で動き作り+jog4000m ...