毎日更新 5月29日(金)
today's event明日頑張るでーtoday's workout💪today's photo📸
毎日更新 毎日更新 5月28日(木)
today's event本日は朝は遅起き。お昼からアート教室へついに！！！ライオンの絵が完成しました🦁これで今年の日本選手権は獲れる👑夕食前に練習today's workout💪坂の上り下り1往復①1'23" + 1'30" = 2'53...
毎日更新 5月27日(水)
today's event本日は朝からお昼過ぎまでバイト。終わってからコーチングの課題を済ませた！あとは実践期間を少し経てからレポート2つしておしまい。やったね。帰宅後、治療院へ。その後練習へtoday's workout💪坂の上り下り6往...
毎日更新 5月26日(火)
today's event本日は朝にホットサンドとコーヒーで優雅に☕️午前中はアプリで漫画読んでました📖昼食前に練習 1回目午後はコーチングの学習ワークを済ませました。絵を描こうと思いましたが、途中で断念。夕食前に練習 2回目today's...
毎日更新 5月25日(月)
today's event本日は朝食前に練習☀️午前中に三田のおばあちゃんと治療院へ！身体の不調も改善していこう。その後、昼食とガーデンズぶらぶらして帰宅。夕食前に再度練習today's workout💪坂の上り下り4往復①1'53" + ...
毎日更新 5月24日(日)
today's event本日は朝から箕面大滝へ🍃マイナスイオンを浴びて昨日のレースの振り返り、ゆっくりし過ぎたくらい。その後は勝尾寺へ至る所にだるまがあってフォトスポットもたくさんありました。勝負にまつわるお寺みたいなので御朱印帳も作りま...
毎日更新 5月23日(土)
today's event本日は関西実業団選手権 in 京都14時過ぎレース開始の日程のため、お家でゆっくりしてから移動☕️終わってから資さんうどんを食べ、湯の華廊♨️に行き、スタバで残り少ないであろうメロン🍈フラペチーノを飲み、帰宅。しっ...
世界への挑戦 第70回関西実業団
今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51"50→55"50でした。W-up400m walk2000m jog（ゆっくりスタート3'45"くらいまで）動き作りショートスプリ...
毎日更新 5月22日(金)
today's event本日は午前中にコーチングの講習動画を視聴その後、治療院へ昼食後、髪の毛カットしてもらい、練習午後で講習動画の残り全て視聴し終わりました！ワークなどは日曜日にやります。today's workout💪坂の上り下り2往...
毎日更新 5月21日(木)
today's event本日も朝からお昼までバイト！大雨でしたが、お客さん多かった💦、焦ったーバイト後、おばあちゃんが現れて絵を見に来てくれたというので一緒に座ってお昼しました。卓球の話よく聞かせてもらいました👂その後はお店で雨宿りしつつ...
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カフェ巡り カフェ巡り Vol.5
カフェ巡り カフェ巡りvol.4
カフェ巡り カフェ巡り Vol.3
『自家焙煎珈琲店HIRO』本日お邪魔したのは自家焙煎珈琲店HIROの西宮北口店さん。パン屋とセットになっているところが西宮北口にあることを前々から知っていたのでふと思い立って行ってみました。和風な外装、内装で落ち着いた雰囲気案内板も設置され...
カフェ巡り カフェ巡り Vol.2
『MONDIAL KAFFEE 328』本日お邪魔したのはチェーン店で何度か行ったことのあるMONDIAL KAFFEE 328（北堀江フォレステージュ1F）さん。既に行ったことのある店舗は福島（GOLD RUSH）、（TUGBOAT 大正...
カフェ巡り カフェ巡り Vol.1
『自家焙煎 Cafe Kikitano』宝塚市民なら聞いたこと、行ったことのある「手塚治虫記念館」のご近所にある自家焙煎のCafeへお邪魔してきました。その名もKikitano、名前の由来がよくてここに記載させていただきます。店主が林田さん...
世界への挑戦 第70回関西実業団
今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51"50→55"50でした。W-up400m walk2000m jog（ゆっくりスタート3'45"くらいまで）動き作りショートスプリ...
世界への挑戦 (150m × 5本) ×2set
本日も火曜日恒例、尼崎練習会日本選手権に向けてスピードを出していく練習を目的として取り組みました。本日のお品書き⬇︎(150m × 5本)× 2setr = 150m walk R = 15'W-up芝生を裸足で動き作り+jog4000m ...
世界への挑戦 400m × 3本
本日は尼崎中長距離練習会普段通りに練習をこなし、各自練習の際に800m対応の練習をしました。with取材。本日のお品書き⬇︎400m × 3本 R = 10' P =52"W-up芝生で裸足jogや動き作り体操・ストレッチ集団で動き作りタイ...
世界への挑戦 【(200m×5)× 2set】
本日は元々休養日でしたが、先日の静岡国際の結果をうけて、変化を求めて動き出しています。本日のお品書き⬇︎【200m × 5本】 × 2setr = 200m jog R = 15' P =26"〜27"W-up400m walk2000m ...
世界への挑戦 静岡国際
今年で通算5回目の参加となる静岡国際2022 1'46"49 3位2023 1'48"32 5位2024 1'48"23 4位2025 1'49"23 12位初めて走った2022年に自身初の1分46秒台を出したことでかなり好きなスタジアムで...
世界への挑戦 300m × 4本
本日は練習会以外での競技場利用！もうシーズン始まってますからね、週に1回はこういう機会作らないといけないんですよ。今日はお世話になっているSAURUS商品の撮影も兼ねて来ていたので練習はサクッと1時間ほどで済ませて余裕を持って行動しました。...
世界への挑戦 兵庫リレーカーニバル
目標今シーズン3戦目 兵庫リレーカーニバル800mでいうと2戦目金栗記念から1週間、レースの翌日から無理に練習したせいで少しガタがきた状態で過ごして今大会を迎えました。治療院に通い詰め、軌道修正を成功させました。地元レースということもあり、...
世界への挑戦 金栗記念
目標今シーズン2戦目800mでいうと初戦練習はきちんとできているので1分46秒〜1分47秒のゴール予想大会記録が1分48秒のため、確実に更新。優勝もついてくると尚良しでした。ただ、この時期に動きすぎて怪我は絶対避けたい、ふくらはぎを攣ったダ...
世界への挑戦 フルハウス熊本🐻
目標フルハウス熊本🐻前回大会に引き続き、陸上競技の中でも我々中距離選手にとっては、かなり脚光を浴びることのできる大会。優勝賞品が豪華なのもあり、絶対に負けられない。今回は屋外での開催ということもあり、非公認でありながらも日本記録の更新を目指...
陸上競技 350m × 3本
本日は大崎健太さんと尼崎にて合同練習しました。競技場で走る機会は火曜日に設けてはいますが、暖かい時間帯にたっぷりと時間をとってスパイクでスピードを出したのは久しぶりでした。本日のお品書き350m × 3本 R = 15'〜20'で様子見P...