today’s event
本日は朝からお昼過ぎまでバイト。
終わってからコーチングの課題を済ませた！
あとは実践期間を少し経てからレポート2つしておしまい。やったね。
帰宅後、治療院へ。
その後練習へ
today’s workout💪
坂の上り下り6往復
①1’55” + 1’41” = 3’36”
②2’00” + 1’37” = 3’37”
③2’00” + 1’39” = 3’39”
④1’58” + 1’34” = 3’32”
⑤2’00” + 1’36” = 3’36”
⑥2’01” + 1’32” = 3’33”
雨が降っていたので滑らないように最低限のスタミナ練習。可もなく不可もなく。
today’s photo📸
おやつを食べました
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