today’s event
本日も朝から夕方までバイト。
お昼までの予定でしたが、少し延長🤏
ノープロブレム。むしろ絞れるからいい。
帰宅後はネットサーフィン。Wikipediaができててちょっぴり嬉しかったりする。
その後、治療院へ行き、身体のチェック。
その後、練習。
today’s workout💪
坂の上り下り6往復
①1’52” + 1’42” = 3’34”
②1’55” + 1’41” = 3’36”
③1’58” + 1’42” = 3’40”
④2’08” + 1’43” = 3’51”
⑤2’12” + 1’51” = 4’03”
⑥2’07” + 1’39” = 3’46”
レース走り終わった後、元気でしたが疲労はやはり入っていました。日本選手権までにもう一段階絞らないと脚をシュッとさせるためにも往復数を優先。結果的に4往復目でフォーム崩れてやめそうになりました。今日だけ我慢。明日からできるようになるから。
today’s photo📸
SAURUS定期便🦖🦕
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