7月23日(木)

午後練習
坂の上り下り3往復
①1’54” + 1’36” = 3’30”
②1’54” + 1’35” = 3’29”
③1’54” + 1’34” = 3’28”
昨日できてなかった分を少し回収。
そして、動きの軽さが少し戻り、復調の兆しも確認。時間帯が遅かったため、だいぶ走りやすかったのもあると思います。これは朝練習にもいえることなので朝の時間を有効的に使うとすればこういうところか。