6月5日(金)

本日は朝からコーヒー飲めて良かった☕️
午前中に治療院へ。
米ぬか酵素風呂の影響は良くも悪くも起きていて、少し身体が好転反応が出ていたのか身体がしんどかったのですが、整えてもらってだいぶ回復しました。
帰宅後すぐに練習

午後はゆっくりしてから夕食前にまた練習。

坂の上り下り4往復
①1’40” + 1’27” = 3’07”
②1’46” + 1’27” = 3’13”
③1’56” + 1’34” = 3’30”
④1’59” + 1’30” = 3’29”

坂の上り下り4往復
①1’48” + 1’32” = 3’20”
②1’51” + 1’33” = 3’24”
③1’51” + 1’36” = 3’27”
④2’08” + 1’29” = 3’37”
総合して、昨日感じた身体のだるさは吹き飛んでいそうです。なんとか持ち直した！

水出しコーヒー作り