毎日更新 6月19日(金)
today's event本日は朝はゆっくり寝てました。午前中に治療院へ行き、帰宅後、補強最近腹筋の強化を怠っていたと思います。直接的に関与しないとは思いますが、こういったアプローチを定期的にしておかないと後悔しそうだからやります。toda...
毎日更新 毎日更新 6月18日(木)
today's event本日は朝から夕方までバイトでした。めちゃくちゃいい天気で、気持ちのいい1日でした。周りに助けてもらって楽しく働きました💪あと、兵庫選手権のエントリー料振り込みを忘れていて、休憩中に急いで振り込んできました💦帰宅後、...
毎日更新 6月17日(水)
today's event本日も朝ゆっくり寝てから起床。午前中は日本選手権の動画を見て分析、振り返り午後はアンチドーピング講習会？オンラインにて済ませてコーチングの課題も済ませました。その後、switch2のゲームの体験版、「エリオットの千...
毎日更新 6月16日(火)
today's event本日は朝寝れるだけ寝ました。正直、日曜日、月曜日は身体の芯まで休めれた気がしていなかったのでようやくお休みといった日。午前中に治療院へ行き、身体のダメージの確認。帰宅後、練習today's workout💪坂の上り...
毎日更新 6月15日(月)
today's event本日は朝からお昼までバイト☕️優勝報告がしたかったのですが、叶わず、それでも皆さんが明るく労ってくれたので嬉しかったです。店長とお話ししながら自身を振り返ってみましたが、自分が大事にしていること、自分の強み、今後の...
毎日更新 6月14日(日)
today's event昨晩はなかなか寝れず、睡眠スコアはガタ落ち…人の脳ってうまいこと出来ていて、嫌な記憶は睡眠時に脳に記憶させたくないから寝つきが悪くなるそう。→現実を受け止めて次に進むことはとても大事なので今後の糧にしようって早く寝...
毎日更新 第110回日本選手権
いよいよ待ちに待った第110回日本選手権🦁ここで優勝してアジア大会の日本代表枠の獲得、今までの張り巡らせていた伏線回収を、目指す。会場は愛知県名古屋市パロマ瑞穂スタジアム。2013年の全中、2015年日本ユース、2016年日本ジュニアと走っ...
毎日更新 6月13日(土)
today's event父親のいびきと緊張で昨晩はあまり寝れませんでしたが、それなりに走れるだろうと思える状態で起床☀️クレイアーロン君がNCAAの決勝を4位で走ったそうで。その時の優勝者のレースプランが1周目最後尾→トップという印象的な...
毎日更新 6月12日(金)
today's event本日は予選レース開始時間が18時43分というかなりイレギュラーな時間なので今回ばかりはエネルギー補給戦略などで困りましたが、無事に予選突破。ホテルに帰る前に今日もすぱじろう🍝大会記事は予選・決勝分まとめます⬇︎to...
毎日更新 6月11日(木)
today's event本日も午前に治療院へ行きました。帰宅後、遠征の準備を完了させて出発。名古屋は大阪からだとすぐですね。名古屋でも今日はコーヒーを飲んで気合い入れて、晩はパスタも食べました。今回はすぱじろうtoday's workou...