7月25日(土)

朝練習
jog1周（1.72km）11’36”  1km / 6’46”
坂の上り下り2往復
①1’49” + 1’42” = 3’31”
②2’03” + 1’54” = 3’57”
昨日の筋肉痛、主に腹筋を抱えた状態で、まずはジョギングから
本当のジョギングというものをあまりしてこなかったものなので、ゆっくり走るのには抵抗がありますが、そうでもないと継続できないという視点もあります。朝はこれでいいかなって。
坂は1往復目、やはりいい動き、しかし、2往復目には疲れが出て動きが乱れました。下りは父親と一緒に下ったので２分切りくらいで。