毎日更新 2月25日(水)
today's event本日は朝から雨で予定していた合同練習は欠席しました。雨で冷えたりして怪我したら良くないからね、今は安全第一。低気圧のせいか、今日は1日家に篭ってました。夕方に治療院へ行き、帰宅後練習。today's workout...
毎日更新
毎日更新 毎日更新 2月24日(火)
today's event本日は三田のばあやと朝から電車で三重県へ🚆筋肉痛もあったので今日はアクティブレスト😌（メンタルケアも大事だということ）特急ひのとり🐦🔥は赤くて格好良かった。目的地は結城神社の枝垂れ梅様々な種類の梅があり、その中で...
毎日更新 2月23日(月)
today's event本日も昨日に引き続きJAAFジュニアコーチの講習会のため、京都たけびしスタジアム🏟️へ走高跳びハンマー投げやり投げ円盤投げ砲丸投げ基本運動筆記試験というラインナップ。普段は使わない筋肉や種目特有のステップ、地面への...
毎日更新 2月22日(日)
today's event本日は朝から京都へ！JAAFジュニアコーチの講習会です。（明日も）中長距離・競歩棒高跳び幅・三段跳び短距離・リレーハードルというラインナップ怪我なく、新しいことも知ることができたり、楽しかったです。ただ疲れ過ぎて帰...
毎日更新 2月21日(土)
today's event本日は早起きというか、これから6:30起き生活にしていきたいところ。朝イチにベッド整えるって決めてから割とすぐ起きれるようになったかも。絵を描く余裕もあり、今日も一つ👟お昼は家族で宝塚市役所の定食へ。午後は少し記事...
毎日更新 2月20日(金)
today's event本日は午前中に治療院へ宝塚陸上の繋がりの方とランチ。あらゆる世代の話を聞いておいて損はない、自分にはない視点もあるし、年上の経験の話も面白い。帰宅後、練習。今日は練習にスマホを持って行って三日月をパシャリ🌙今日は横...
毎日更新 2月19日(木)
today's event本日は午前から夕方までバイト🌸みんな桜好きだなって、コーヒー豆がたくさんあるからそっちも見ていって欲しいなって。家で淹れるコーヒーって自己肯定感上がるからおすすめだ。帰宅後、練習today's workout💪坂の...
毎日更新 2月18日(水)
today's event本日は朝からバイト。今日から新しいプロモーションスタート🌸慣れないこともある中で楽しく働けました。バイト後は急遽晩ご飯を食べに行くことになり、バイト先の可愛い後輩たちと行きました。today's workout💪明...
毎日更新 2月17日(火)
today's event今朝もよく寝ました。最近インフルエンザも流行っているようなのでしっかり寝て免疫高めて、菌を吹き飛ばす勢いで💥午前中に治療院へその後は部屋を片付け、コーヒータイム☕️コーヒーを摂取すると身体も心もデトックスできている...
毎日更新 2月16日(月)
today's event本日は朝からバイト、いつもより少し遅めに着いたので準備にバタバタとしましたが、お客さんはあまり来ず、閑散としていたので落ち着いてコーヒー飲んでゆったりしてました。そんなことが久しぶりにできた。昨日の晩は少し夜更かし...