today’s event
本日は朝から夕方までバイト！
今日はみんな疲れが溜まっていたのかな？午後組に元気がないよねって言われました😅
頑張った頑張った！
帰宅前に直で治療院へ
ダメージもだいぶ軽減されてきて、スッキリするまであと少し。
today’s workout💪
帰宅後に坂の上り下り4往復
①1’40” + 1’59” = 3’39”
②1’39” + 2’05” = 3’44”
③1’49” + 1’58” = 3’47”
④1’44” + 2’07” = 3’51”
上りはフォーム意識 早めで、
下りは安全第一、休みながら。
シーズン中なんやかんやで試練が待っているのはきっと危機感を忘れさせないため。かかってこい
today’s photo📸
日向ぼっこ☕️
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