毎日更新 5月9日(土)
today's event本日は朝ぐっすり寝てから起床。午前に練習をしました。その後、三田へ哲汰くんのお母さんがしているサンドイッチの店へ寄って、おばあちゃん家へ。夏野菜の苗を買い、アウトレット、業務スーパーへと買い物。キリンビールの工場の...
毎日更新
毎日更新 毎日更新 5月8日(金)
today's event本日は朝は遅めに起床。午前に治療院、帰宅後に練習遅めのお昼をとってケアタイム。その後、昼寝もしてしっかり回復。夕飯前に練習、リベンジtoday's workout💪坂の上り下り4往復①1'59" + 1'40" =...
毎日更新 5月7日(木)
today's event本日は朝は8時起き、9時から取材のための打ち合わせでカフェで。2時間近く話していて、治療院の時間を過ぎて迷惑をかけました。明日診てもらいます。今日の練習で怪我とかなくてよかったぁ。お昼ご飯を食べて、まったりしたのち...
毎日更新 【(200m×5)× 2set】
本日は元々休養日でしたが、先日の静岡国際の結果をうけて、変化を求めて動き出しています。本日のお品書き⬇︎【200m × 5本】 × 2setr = 200m jog R = 15' P =26"〜27"W-up400m walk2000m ...
毎日更新 5月6日(水)
today's event本日も昨日に続き、朝から夕方までのバイト💨世間的にはGW最終日？忙しい時もありましたが、ゆったりしたシーンもあり。ただ喉は渇いた。帰宅後、ギターを少し触ってから練習へtoday's workout💪坂の上り下り2往...
毎日更新 5月5日(火)
today's event本日は朝から夕方までバイト☀️気持ちよく晴れて良い休日だったのか、それなりにお客さんはたくさん来ました。水分補給も間に合い、よしよし。帰宅後、練習today's workout💪坂の上り下り6往復①1'48" + ...
毎日更新 5月4日(月)
today's event本日は朝、雨の音を聴きながら二度寝。程よい雨音ってよく寝れるのなんだろう。遅めの朝ご飯、片付けを済ませてnote関連整理昼過ぎに一度練習午後はギターのアルペジオ練習、めちゃ難しい🤨程よく横たわり、回復夕飯前に再度練...
毎日更新 静岡国際
今年で通算5回目の参加となる静岡国際2022 1'46"49 3位2023 1'48"32 5位2024 1'48"23 4位2025 1'49"23 12位初めて走った2022年に自身初の1分46秒台を出したことでかなり好きなスタジアムで...
毎日更新 5月3日(日)
today's event本日は静岡国際⬇︎workoutのところで例年よりも早めにレースが終わり、ドーピング検査などもなかった。クールダウン時に年下の選手たちと動き作りを少ししてから帰宅。静岡を離れる際に雨が本降りに。父親の体調が過去1悪...
毎日更新 5月2日(土)
today's event本日は朝は8時起き朝食にいつも通りのパン2枚にバナナ1本、に加えてヨーグルトとコーヒーを淹れて優雅に。午前中に遠征の準備と治療院へ行き、最終調整。帰宅してから車で静岡へ🗻今日晩ご飯は安定のパスタ🍝明日はやれることを...