5月4日(月)

today’s event

本日は朝、雨の音を聴きながら二度寝。
程よい雨音ってよく寝れるのなんだろう。

遅めの朝ご飯、片付けを済ませてnote関連整理
昼過ぎに一度練習

午後はギターのアルペジオ練習、めちゃ難しい🤨
程よく横たわり、回復

夕飯前に再度練習

today’s workout💪

坂の上り下り4往復
①1’47” + 1’37” = 3’24”
②1’48” + 1’36” = 3’24”
③2’08” + 1’47” = 3’55”
④2’08” + 1’47” = 3’55”

坂の上り下り6往復
①1’40” + 1’39” = 3’19”
②1’51” + 1’39” = 3’30”
③1’55” + 1’38” = 3’33”
④1’56” + 1’42” = 3’38”
⑤2’01” + 1’43” = 3’44”
⑥2’05” + 1’29” = 3’34”
少しフォーム変えてみたが、感覚よかった。
少し様子見してレースで一度試します。

today’s photo📸

静岡ゴールシーン