毎日更新 6月9日(火)
today's event本日も朝からお昼までバイト☕️雨続きで少しゆったりな場面もあり、ホスピタリティ溢れるお店でした🌱帰宅後、治療院へ。大きな大会前なので、足繁く通います。その後練習today's workout💪坂の上り下り2往復①1...
毎日更新 毎日更新 6月8日(月)
today's event本日は朝からお昼までバイト。お昼ご飯を食べてから早めに帰宅したのでお家で長めの昼寝をとりました💤夕方から治療院へいき、その後、練習today's workout💪坂の上り下り6往復①1'49' + 1'36" = ...
毎日更新 6月7日(日)
毎日更新 6月6日(土)
today's event本日は朝ゆっくり起きて、準備9時30分に広島に向けて出発🚘途中休憩を挟み、尾道でお好み焼きを食べてぶらぶら、その後三原に到着。明日は広島マスターズで200.400を走ります。それなりにおとなしく過ごしました。本日は...
毎日更新 6月5日(金)
today's event本日は朝からコーヒー飲めて良かった☕️午前中に治療院へ。米ぬか酵素風呂の影響は良くも悪くも起きていて、少し身体が好転反応が出ていたのか身体がしんどかったのですが、整えてもらってだいぶ回復しました。帰宅後すぐに練習午...
毎日更新 6月4日(木)
today's event本日は午前中に新たな試み。免疫力向上のために米ぬか酵素風呂に行ってきました。まぁポカポカして良かったです。午後からはカット+カラーで日本選手権前の最後の調整、青入れたのでここから色落ちしてシルバーで挑みたい。酵素風...
毎日更新 6月3日(水)
today's event本日は朝からお昼までバイト台風の影響か、朝はゆったり、昼頃から少し忙しくなりましたが、やりたいこといっぱいできたので良し👍帰宅後、少し横になってから練習today's workout💪坂の上り下り6往復+ショートス...
毎日更新 6月2日(火)
today's event本日は朝はゆっくり寝て午前中に治療院へ、withおばあちゃん。しばらく通うことになるとのことで、遊んで帰れて楽しい😊帰宅後は雨だし家で大人しくしてました。本日のトレーニングはストレッチと軽い補強のみ。今日で疲労が抜...
毎日更新 6月1日(月)
today's event本日も朝から夕方までバイト。お昼までの予定でしたが、少し延長🤏ノープロブレム。むしろ絞れるからいい。帰宅後はネットサーフィン。Wikipediaができててちょっぴり嬉しかったりする。その後、治療院へ行き、身体のチェ...
毎日更新 5月31日(日)
today's event本日は朝から夕方までバイト。思っているより元気でパワフルに働いてきました。帰宅後、夕食前に練習today's workout💪坂の上り下り2往復①1'50" + 1'35" = 3'25"②1'50" + 1'28...