today’s event
本日は朝ゆったりと過ごして
お昼から治療院へ。
帰宅後、フルハウスの賞品がタイミングよく届いて嬉しかった。置き配だと腰やりそうですからね
午後もゆったりとしてから練習
晩ご飯は馬肉を食べに行きました🐎
これで頑張れる！！
today’s workout💪
坂の上り下り4往復
①1’50” + 1’33” = 3’23”
②1’52” + 1’31” = 3’23”
③1’52” + 1’34” = 3’26”
④1’39” + 1’23” = 3’02”
最後にグッと上げることができたのでまあまあ。
today’s photo📸
デコポンスカッシュ
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