today’s event
本日は朝はゆっくり寝てました。
午前中に治療院へ行き、帰宅後、補強
最近腹筋の強化を怠っていたと思います。直接的に関与しないとは思いますが、こういったアプローチを定期的にしておかないと後悔しそうだからやります。
today’s workout💪
昼寝の後、練習
坂の上り下り3往復
①1’45” + 1’40” = 3’25”
②1’45” + 1’40” = 3’25”
③1’52” + 1’41” = 3’33”
その後急坂ではなくいつもの坂で200m×3本
きつかった😅
today’s photo📸
たま虫みたいな靴で走ります
コメント