today’s event
本日は午前から三田へ、雨降りでしたが、散歩をして八重桜・ハナミズキ・躑躅（ツツジ）などなどをみました。
その後はうどんを食べてからアート教室へ
メスライオンと言われていたライオンに立て髪をつけたり、顔を整えたりしてようやく本格的なライオンぽくなってきました。細かな修正にはまだまだ時間がかかりそうです💦
帰宅後に練習
最近寝るの遅い。ダメだぞ！
today’s workout💪
坂の上り下り4往復
①1’36” + 2’01” = 3’37”
②1’46” + 1’50” = 3’36”
③2’15” + 2’00” = 4’15”
④1’55” + 1’29” = 3’24”
3往復目、夕方に食べた寿司が出てきそうでした。
お風呂前にプランク1分3セットやりました。
歌歌いながらやると効果高いね、
today’s photo📸
それっぽくなってきた🦁
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