7月29日(水)

午前練習
坂の上り下り3往復
①1’50” + 1’38” = 3’28”
②1’50” + 1’40” = 3’30”
③2’00” + 1’27” = 3’27”
治療院で整えてもらいましたが、昨日の筋肉痛は依然として抱えていてズンズンと走ってきました。
タイムをみるとなかなか良い内容でした、全部の往復において下りでタイムを出せるようになっていきたい。ポイントは接地時間かな。