毎日更新 第70回関西実業団
今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51"50→55"50でした。W-up400m walk2000m jog（ゆっくりスタート3'45"くらいまで）動き作りショートスプリ...
毎日更新 毎日更新 5月22日(金)
today's event本日は午前中にコーチングの講習動画を視聴その後、治療院へ昼食後、髪の毛カットしてもらい、練習午後で講習動画の残り全て視聴し終わりました！ワークなどは日曜日にやります。today's workout💪坂の上り下り2往...
毎日更新 5月21日(木)
today's event本日も朝からお昼までバイト！大雨でしたが、お客さん多かった💦、焦ったーバイト後、おばあちゃんが現れて絵を見に来てくれたというので一緒に座ってお昼しました。卓球の話よく聞かせてもらいました👂その後はお店で雨宿りしつつ...
毎日更新 5月20日(水)
today's event本日は朝からバイトだったんですが、電車の運転取り止めなどがあり、始発がかなり遅い時間になっていたので焦りました😓心配かけましたが、無事にお昼まで働いて帰りました。雨予報でしたが、雨大丈夫でしたね👌帰宅後、練習wit...
毎日更新 5月19日(火)
today's event本日は午前中に治療院へ先生のお姉さんが来てくださり、びわ温灸、をしてくださいました。かなり身体がリラックスできて、汗で毒素が抜けたような気がしました。最近よく寝ていますが、昼寝をしました。午後は尼崎練習会へ参加。今...
毎日更新 (150m × 5本) ×2set
本日も火曜日恒例、尼崎練習会日本選手権に向けてスピードを出していく練習を目的として取り組みました。本日のお品書き⬇︎(150m × 5本)× 2setr = 150m walk R = 15'W-up芝生を裸足で動き作り+jog4000m ...
毎日更新 5月18日(月)
today's event本日も大阪へ！朝食は少しだけ食べて出ましたが、梅田大丸地下1階のスターバックスReserve cafeにて朝を過ごしました☕️お店へお土産も少し買って、ミーティングへ出席。新たな取り組みなどについて話し合う機会があ...
毎日更新 5月17日(日)
today's event本日も朝は寝れるだけ寝た。お昼から大正へHITOMI COLLECTIONというファッションショー？を友達と観に行きました✨照明や音響もさることながら、主催者の話が素晴らしかったです。知り合いもランウェイ？ステージ...
毎日更新 5月16日(土)
today's event本日の朝食はホットケーキ🥞とヨーグルト🥣とコーヒー☕️でハッピーセットでした😆今日は午前中に治療院へ他には特に予定もなくギターのコード練習、コーチングの勉強（テスト受験）をしました。昼寝後、練習today's wo...
毎日更新 5月15日(金)
today's event本日は珍しくお昼から夕方までバイト19時過ぎてお店に居ると眠くないの？って言われます笑、眠くなるくらい早寝早起き習慣にしていくのは目指していきたいですね。帰宅後に練習today's workout💪坂の上り下り4往...