7月9日(木)

休養。
風呂上がりにストレッチ。
股関節の柔軟性戻していく。

今日は補強もなしで身体を休めます。
火・水とインナーマッスル鍛えていたので腹筋使えて脚への負担はだいぶ減っているなと感じます。