毎日更新 4月22日(水)
today's event本日は朝から夕方までバイト！プランクの筋肉痛が肩→首ときて顔も固まりそうでした💦バイト後は割と早めに帰って、先に練習。練習後、治療院へそのあと1人でご飯を食べに行きました。家で1人で食べるのはまぁまぁ大丈夫だけど、...
毎日更新
毎日更新 毎日更新 4月21日(火)
today's event本日は朝寝れるだけ寝ました。9:30まで。朝はアサイーボウルとパン2枚。午前中はギターを少し触ってました、コード弾きの時の指難しすぎるって…誰か教えて。today's workout💪午後は尼崎中長距離練習会に参加...
毎日更新 4月20日(月)
today's event本日は朝からバイト☀️大会翌日でも元気に働きますよ💪バイト後はお店で大会記事を完成させ、ゆっくりしてから帰りました。帰宅後すぐに治療院へ。昨日も診ていただきましたが、今日の疲労の具合もチェック、調整。帰宅後練習。t...
毎日更新 兵庫リレーカーニバル
目標今シーズン3戦目 兵庫リレーカーニバル800mでいうと2戦目金栗記念から1週間、レースの翌日から無理に練習したせいで少しガタがきた状態で過ごして今大会を迎えました。治療院に通い詰め、軌道修正を成功させました。地元レースということもあり、...
毎日更新 4月19日(日)
today's event本日も朝はゆっくり起きて、コーヒーを淹れてゆったりと過ごしました。地元兵庫県での大会なので時間も予測しやすいし、アップ場所も安心だから心置きなく準備ができました（今日は1人で準備したらタオル忘れた）。内容は別記事に...
毎日更新 4月18日(土)
today's event本日は朝ゆっくり過ごして、コーヒーキメました。午前中に治療院へ行って、調整をしてもらい川西に行ってGUのサングラスをGET。明日のレースの時間に合わせて15時過ぎに練習。晩は恒例、パスタで。いちごも食べて🍓toda...
毎日更新 4月17日(金)
today's event本日は朝から夕方までバイト！今日はみんな疲れが溜まっていたのかな？午後組に元気がないよねって言われました😅頑張った頑張った！帰宅前に直で治療院へダメージもだいぶ軽減されてきて、スッキリするまであと少し。today'...
毎日更新 4月16日(木)
today's event本日は午前中に競技場練習！めちゃくちゃいい天気です暑過ぎるくらいでした。200m+200m+400mをして少し酸欠に。午後は散髪+カラー。青髪再来、今回はどこまで青を保ててどこまでグレーを保てるかな…脚のダメージは...
毎日更新 4月15日(水)
today's event本日は朝ゆっくり寝てから起床新三田でばあちゃんといちご狩り🍓いつもお店に来てくださる方のいちご農園だったので安心して行けました。その後、スタバでお茶してから映画を観に行きました。「ほどなく、お別れです」10回以上泣...
毎日更新 4月14日(火)
today's event本日は寝れるだけ寝ました。完全に回復モード。午前中に治療院へいき、昨日の練習のダメージを確認してもらいました。結果として少し身体を休めることに。すべては日本選手権のために。だからといって今週末の兵庫リレーカーニバル...