today’s event
本日は午前中に新たな試み。免疫力向上のために米ぬか酵素風呂に行ってきました。まぁポカポカして良かったです。
午後からはカット+カラーで日本選手権前の最後の調整、青入れたのでここから色落ちしてシルバーで挑みたい。
酵素風呂の影響か眠くなって、昼寝。
夕食前に練習
today’s workout💪
坂の上り下り2往復
①1’24” + 1’31” = 2’55”
②1’58” + 1’26” = 3’24”
1往復目で出し切れて、2往復目は普通に走るだけで終わりました。
today’s photo📸
朝イー
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