今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51″50→55″50でした。
W-up
400m walk
2000m jog（ゆっくりスタート3’45″くらいまで）
動き作り
ショートスプリント
流し
スパイク流し
300m : 36″73
結果
800m
優勝🥇 1’48″48 大会新
目測ラップ
200m : 25″25
400m : 52″16 (26″91)
600m : 1’20″08 (27″92)
800m : 1’48″48 (28″40)
振り返り
西京極で走るのは久しぶりでしたが、このスタジアムは風の影響をもろに受ける構造になっているな、と。風が強くて、予定ペースより少し遅れて1周目を入り、400m〜600mで踏み込もうにも風で進まず、情けない。ラストスパートはそれなりにフォーム維持したおかげで28秒台では維持できました。
25→26→27→28と徐々に失速しているのが攻めた走りの証拠ではありますが、端数なしでいいので24→25→26→27で端数入れて51→53ができるようにしていかなければなりません。
今回は2着にも3秒差つけることができたこととペースは遅いものの思ったような走りができたので85点はつけてもいいと思います。
次戦はMDCですが、そこでは思い切りあるレースをします！言葉にするのは大事ですからね！！
追記、今回提供でいただいたザムストのカーフサポーターをつけて走りましたが、アップの時から感覚良く腿が上がったので次回以降もするか迷います。（ビジュアルだけ変なのでつけなくてもいいかなって）
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