4月28日(火)

本日は睡眠不足解消のためにも寝れるだけ寝ました。10時起床くらい。

午前中に治療院へ
ほぼ風邪の症状が出ていましたが、循環器系を整えてもらうことでかなり楽になりました。
帰宅後に少しだるさが出てしまったので夕方まで寝て、坂の上り下りを1往復だけしてきました。

このnote、ライバルとかも読んでいるとは思いますが、日々綴るこのnoteに嘘は書きたくないので体調が悪いことも隠さずに記しておきます。
今は楽観的に、1日2日走らなかったところであまり変わらん、と思っておきます。早く体調戻して週末闘える準備をします。

坂の上り下りを1往復
①1’20” + 2’00” = 3’21”
上りでしっかりと追い込んで下りはほぼ動かなかったです。今ここでできる刺激といえばこれくらい。

真っ暗