8月1日(土)

午後練習
坂の上り下り4往復
①1’50” + 1’32” = 3’22”
②1’52” + 1’32” = 3’24”
③1’52” + 1’32” = 3’24”
④2’00” + 1’27” = 3’27”
今日は首と肩が近付き過ぎないように意識して腕振りしました。腕を長く使うイメージで、そしてリラックス。結果的にタイムはよし、下りでも勢いに乗れてよかったが、4往復目で疲労感にて減速してしまったのは悔しい。リベンジ🔥