毎日更新 1月10日(土)
today's event本日は朝それなりに早く起きてたはずだけどだらだらしてましたね。何してたかな。午後からは伊丹へBluewave AC の小学生の陸上コーチをしてきました。暖かい天候に恵まれて、気持ち良く練習できました。映画ひゃくえむ...
毎日更新
毎日更新 毎日更新 1月9日(金)
today's event本日は朝よく寝てから治療院へ。「今日8往復走れるようにしておいたよ」と、無事に走れました。肩も歪んでいましたが、原因究明までできました。そのあとはコーチングの教科書読むためにも、ぶらっと歩いてパン屋と隣り合わせにな...
毎日更新 1月8日(木)
today's event本日は朝からカット💇そのあと練習！シャワーを浴びて、アート教室へ無事にお馬さんの絵は完成！その後はバイト先でコーチングの教科書を読んでました。ミーティングに急遽参加して帰りました。today's workout💪坂...
毎日更新 1月7日(水)
today's event本日は朝からバイト！早く寝た次の日の朝バイトは電車に余裕を持って乗れるくらい朝の動きが早いのでウキウキしますね。やはり朝の時間は夜の時間より価値高い気がする。バイト後は今日は割とすぐに帰り、帰宅後はこたつでうつらう...
毎日更新 1月6日(火)
today's event本日は朝（宝塚市）と夕方（尼崎市）に合同練習会に参加してきました。お昼には治療院にて身体を整えていただきました。1日2部練習というフルで陸上競技の日。合宿とはまた違った刺激があり、これからもできる時はしていきたいと...
毎日更新 1月5日(月)
today's event本日は予定が何もない日！そんな時はとりあえず朝は寝れるだけ寝る。今日は9時まで寝た。昨日は大会だったけど身体はスッキリしてきたので午前中に練習を済ませました。（午後にもやる予定だったので本日の消化率は66%😅）午後...
毎日更新 1月4日(日)
today's event本日は2026年初レースの日毎年恒例にしていきたい『イナリヤマイル⚡️』ニューイヤー駅伝、箱根駅伝、イナリヤマイル。その後はキセラ川西♨️で6時間くらい滞在して、河童本舗のラーメンを食べ、スタバのコーヒーで口直しを...
毎日更新 1月3日(土)
today's event本日も朝から夕方までバイト！これにてお正月の3連勤終了☑️よく頑張った！！最近、間食を控えているのでご飯はよく食べることができますが、痩せてそうです。しっかり食べます。本日の練習は休養すること、バイト後に治療院を開...
毎日更新 1月2日(金)
today's event本日も朝から夕方までバイト💨お正月に外へ出ている人って結構いるんだな、と感じる忙しさ💦一周回って落ち着いたよね。帰宅後は寒い寒いと言いつつも走ってきました。today's workout💪坂の上り下り2往復のみ（ス...
毎日更新 1月1日(木)
today's event本日は朝からバイト、昨晩は年賀状を描いていたので少し睡眠不足😪そして忙しかった。元日に働くのもそれはそれで楽しい😊happy new year✨働く前にコーヒーを飲みながら語らいましたが、今年の漢字を先に決めて書き...