毎日更新

本日は朝からバイト。新しいドリンクなどなど今日から始まり、仕事納めの方が多いのか繁盛してました。キャッキャしながら働けたので楽しかったです。帰宅後は大きな昼寝をしてしまって起きたらもう晩ご飯でした、、、明日からの合宿に備えます。本日の一枚新...

本日はお昼からアート教室へ馬の絵は完成せず、、、今日は一緒に行っているばあちゃんの作品を公開（本日の一枚にて）帰宅後練習坂の上り下り3往復①1'46" + 1'35" = 3'21"②1'46" + 1'30" = 3'16"③2'00" ...

本日は午前中から夕方までバイトー☕️クリスマスイブだからか結構お客さん多かったかも、それなりの忙しさがあれば働く時間が一瞬で過ぎ去るね。いつもは朝に来る方もお昼に来られたりしていて、いつもと雰囲気違うでしょ〜ってもっと話したかった。帰宅後坂...

本日は午前から大阪をぶらぶら☕️そのあと緑地公園付近のアトリエにて年1回2年目のしめ縄作り体験🌾2回目で慣れていたはずだが、飾り付けに手こずって時間はかかりました。その代わり去年と比べて華やかな仕上がりになって満足です😊帰宅後雨が降ってきて...

ご無沙汰しております。毎日更新は12月17日-12月21日の間ストップしていました。家族間でインフルエンザが流行り、僕は最後の最後まで耐えていましたが、最後に罹りました。免疫を高めていたおかげか熱は出ませんでしたが、ダル重く、ずっと寝てまし...

本日は午前に治療院へ。疲労がだいぶあった気がしますが、すっきりしてきました。本日の尼崎の練習が普通にできるレベル。今日はスーパー家事タイムをしました🧹洗濯、自分のお昼、病人のりんご剥き、掃除、ゴミ袋まとめ、洗濯取り込み+物干し、世間の（主に...

本日はお昼から夕方までバイト☀️帰宅後、坂の上り下り8往復①2'06" + 1'44" = 3'50"②2'10" + 1'47" = 3'57"③2'11" + 1'42" = 3'53"④2'10" + 1'49" = 3'59"⑤2'...

本日は朝からバイトでした。☔️→☀️で気持ちが良かったです！夕方に終わりましたが、お店で濃いめのラテを飲んで作業をして寝かけてました。進捗はありです。筋肉痛で動ける気が全くしませんでした😓本日6往復やる予定でしたが、撃沈。明日2往復+坂ダッ...

本日は午前に治療院へ、そのまま記録会会場へ💨結果報告はこちらの記事にて⬇︎第7回尼崎中長距離記録会その後はさらに移動して三田のおばあちゃんの家へ、魚べい🐟行ってよかたん♨️コース。マメな男になります。（訳 : ストレスのない程度に甘いもの減...

本日は朝からバイト☀️雨予報でしたが、耐えましたね！なんやかんやで夕方までお店でコーヒーを飲みながら過ごし。帰宅後に練習、昨日と入れ替えしたやつ。坂の上り下り2往復、のみ！①1'41" + 1'30" = 3'11"②1'45" + 1'2...