today’s event
本日は朝からお昼までバイト
台風の影響か、朝はゆったり、昼頃から少し忙しくなりましたが、やりたいこといっぱいできたので良し👍
帰宅後、少し横になってから練習
today’s workout💪
坂の上り下り6往復+ショートスプリント×3本
①1’51” + 1’36” = 3’27”
②1’52” + 1’33” = 3’25”
③1’52” + 1’34” = 3’26”
④1’56” + 1’33” = 3’29”
⑤2’10” + 1’40” = 3’50”
⑥2’05” + 1’35” = 3’40”
フォーム意識で走りました。5往復目からまだまだしんどい。ショートスプリントの方は気持ち良く流せていい感じ。
today’s photo📸
お昼😋
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