today’s event
本日も朝はぐっすり眠りまして、治療院スタート
調子の波は本数そのままペースを落とすことでうまくつけようねって話。疲労度はだいぶ減りました。
帰宅後練習
夕方から勉強会で大阪へ
応援される人になる、応援されるコミュニティをつくる、それはきっと利他的な人だ。と✍️
today’s workout💪
坂の上り下り6往復
①1’47” + 1’32” = 3’19”
②1’50” + 1’30” = 3’20”
③1’50” + 1’30” = 3’20”
④1’50” + 1’30” = 3’20”
⑤1’50” + 1’29” = 3’19”
⑥2’05” + 1’20” = 3’25”
5往復目までは順調。6往復目で疲れが出て動きが崩れた。それでもこのタイムでこの往復数はまたまた素晴らしい👏
today’s photo📸
阪急宝塚限定販売？クルミッコGET🐿️
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