today’s event
本日は8:45〜17:15までJAAFジュニアコーチのオンライン講習会を自室で受けました🧑💻
久しぶりにずっと座っていたので少し腰が固まったと思います。ひぇー。
終わった後に父親と一緒に走ってきました。
走れたので全然問題なかったです。
今日は比較的に早く寝る準備ができた日だったので寝る前にうとうとしながら日頃のまとめ作業。
today’s workout
坂の上り下り4往復
①1’58” + 1’37” = 3’35”
②2’04” + 1’36” = 3’40”
③2’04” + 1’35” = 3’39”
④2’05” + 1’26” = 3’31”
today’s photo📸
NIVEA MEN
お世話になっております、これ風呂上がり最高
コメント