today’s event
今朝もよく寝ました。最近インフルエンザも流行っているようなのでしっかり寝て免疫高めて、菌を吹き飛ばす勢いで💥
午前中に治療院へ
その後は部屋を片付け、コーヒータイム☕️
コーヒーを摂取すると身体も心もデトックスできている気がしますね。
絵をパパッと描くくらいの余裕を作らなきゃね。
夕飯前に練習。
today’s workout💪
坂の上り下り6往復
①1’58” + 1’39” = 3’37”
②1’57” + 1’35” = 3’32”
③1’58” + 1’34” = 3’32”
④1’59” + 1’31” = 3’30”
⑤2’02” + 1’30” = 3’32”
⑥1’52” + 1’18” = 3’10”
足首の安定性も戻ってきています。
より強固な脚にしていこう。
today’s photo📸
おにゅーのスニーカー NB✌️
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