本日は午前から大阪をぶらぶら☕️そのあと緑地公園付近のアトリエにて年1回2年目のしめ縄作り体験🌾2回目で慣れていたはずだが、飾り付けに手こずって時間はかかりました。その代わり去年と比べて華やかな仕上がりになって満足です😊帰宅後雨が降ってきて...

ご無沙汰しております。毎日更新は12月17日-12月21日の間ストップしていました。家族間でインフルエンザが流行り、僕は最後の最後まで耐えていましたが、最後に罹りました。免疫を高めていたおかげか熱は出ませんでしたが、ダル重く、ずっと寝てまし...

本日は午前に治療院へ。疲労がだいぶあった気がしますが、すっきりしてきました。本日の尼崎の練習が普通にできるレベル。今日はスーパー家事タイムをしました🧹洗濯、自分のお昼、病人のりんご剥き、掃除、ゴミ袋まとめ、洗濯取り込み+物干し、世間の（主に...

本日はお昼から夕方までバイト☀️帰宅後、坂の上り下り8往復①2'06" + 1'44" = 3'50"②2'10" + 1'47" = 3'57"③2'11" + 1'42" = 3'53"④2'10" + 1'49" = 3'59"⑤2'...

本日は朝からバイトでした。☔️→☀️で気持ちが良かったです！夕方に終わりましたが、お店で濃いめのラテを飲んで作業をして寝かけてました。進捗はありです。筋肉痛で動ける気が全くしませんでした😓本日6往復やる予定でしたが、撃沈。明日2往復+坂ダッ...

本日は午前に治療院へ、そのまま記録会会場へ💨結果報告はこちらの記事にて⬇︎第7回尼崎中長距離記録会その後はさらに移動して三田のおばあちゃんの家へ、魚べい🐟行ってよかたん♨️コース。マメな男になります。（訳 : ストレスのない程度に甘いもの減...

本日は朝からバイト☀️雨予報でしたが、耐えましたね！なんやかんやで夕方までお店でコーヒーを飲みながら過ごし。帰宅後に練習、昨日と入れ替えしたやつ。坂の上り下り2往復、のみ！①1'41" + 1'30" = 3'11"②1'45" + 1'2...

本日は9時過ぎまでググッと寝た日💤火曜日にスパイク（7mm平行ピン）を履いて、昨日坂で追い込みした影響で少し疲れが残っていたようです。本日の練習と明日の休養を入れ替え！て今日はゆっくりお絵描きDAYに👨‍🎨ブロンコビリーでお肉も野菜もたくさ...