毎日更新

予告通り、今日は9時過ぎくらいまで寝て朝ご飯10時→昼ご飯12時という謎間隔でした。14時から伊丹の河川敷にて、陸上クラブのゲストコーチとして小学生と練習してきました💨帰宅後、追い練習として坂の上り下りを4往復①1'57" + 1'33" ...

本日は朝からバイトでした。学生がテスト週間？なのでとてもたくさんのお客さんで忙しかった😓治療院へ行ってから練習！坂の上り下り6往復①1'59" + 1'37" = 3'36"②1'59" + 1'43" = 3'42"③2'01" + 1'...

本日は宝塚市展において選外であった作品の搬出や久しぶりに車の運転をしたり、柚子ジャム作り（大成功）をしてみたり、楽しい1日でした😁練習記録坂の上り下り6往復①2'00" + 1'39" = 3'39"②2'00" + 1'37" = 3'3...

本日は朝から昼過ぎまで働いて、夕方までバイト先におりました。居心地の良さよだいぶとベテランにはなってきたのですが、それでも学ぶことは多々あり、特に正解がないことが多いので勉強になります。練習は急遽入ったミーティングの後に。とても有意義な時間...

本日は宝塚市展へ今年の応募した作品は残念ながら選外でしたが、来年も挑戦してみようと思うため、入選作品を見て勉強しました。そして、近所のお気に入りの定食屋さんへその後は新たなカフェ開拓☕️→第一回カフェ巡り記事⬇︎カフェ巡りVol.1 『自家...

本日は午前に治療院へお昼は少しゲーム（カービィのエアライダー）🎮ブログのカスタマイズもしたかったけど構成考えるのみで終わりました。とりあえず、毎日更新のテンプレートを作って投稿しやすいようにしよう。練習記録坂の上り下り８往復①1'56" +...

本日は朝からバイト☀️朝はとてもよく冷えていました🥶昨日と今日とでお客様も連続で来てくれている方もいて、話ができて嬉しかったです☺️帰宅後は走りに行く予定出したが、お昼を食べたタイミングが少し遅かったので +11月の月間目標は達成していたの...

本日は朝から夕方までアルバイト、なかなかの忙しさでしたが、楽しかったです！帰宅後、練習はきっちりとこなしました坂の上り下り4往復①2'00" + 1'40" = 3'40"②2'00" + 1'40" = 3'40"③2'00" + 1'4...

本日は午前中に治療院へ、身体のバランスは少しだけ崩れていたので助かりました。午後は美容院でカットとブリーチ&カラーネイビー感強めです、ここから色落ちしていきシルバーになってくるので楽しみにしてます練習記録坂の上り下り4往復①2'00" + ...

本日は朝の10時まで泥のように眠っていました。昨日のマスクをしての練習がかなり効いたようで、睡眠時の最低心拍数は36bpmでした。（朝方2時頃記録）昼からアート教室へ行き、新たに制作中の馬の絵を少し進め、ゆりの木の葉のスケッチをしました。　...