本日は午前に治療院
整えてもらい、ここからは回復傾向間違いなし。
午後はジュニアコーチ資格修得のための手続きを。
事前課題などもあるようで、余裕を持って完了させないとね。
夕方からは尼崎中長距離練習会へ
6000m Pace Running 22’15” 3’43” / 1km ✅
1000m 確認 2’47″88 本番もこんな感じで、
400m×2本 63″ 67″
150m×1本 21″5 ?
気持ち良く走れました。週末はお昼にレースなのでこれまた暖かくなれば今日よりも楽しく走れると思うので会場盛り上がるように頑張る🔥
今日の一枚
足指のストレッチ兼キレイキレイ✨
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