2026-08

午後練習坂の上り下り4往復①1'50" + 1'32" = 3'22"②1'52" + 1'32" = 3'24"③1'52" + 1'32" = 3'24"④2'00" + 1'27" = 3'27"今日は首と肩が近付き過ぎないように意識...