2月13日(金)

today’s event

本日は朝からバイト。
家の鍵が見つからず、電車を一本逃しました。
ちゃんとありました🔑

心にゆとりを持って働けて、ハートフルな1日でした🫶帰宅後は少し昼寝をしてから治療院へ。
その後、在宅をしていた父の仕事終わりを待って一緒に走りに行きました。

today’s workout💪

坂の上り下り6往復
①1’53” + 1’39” = 3’32”
②1’56” + 1’34” = 3’30”
③1’54” + 1’33” = 3’27”
④1’57” + 1’30” = 3’27”
⑤2’00” + 1’35” = 3’35”
⑥2’00” + 1’20” = 3’20”
2日間で疲労もしっかり取れて、治療院で整っていたのもあり、余裕で走れました。
風邪とか流行っているので用心。

today’s photo📸

家族旅行の写真（兄弟ショット）