today’s event
本日は朝からお昼過ぎまでバイト〜！
絶妙な忙しさでもう少し工夫できたかなって終わってから思います。次に活かします。
退勤後はそのままお店で作業を。ジュニアコーチの課題も練って練って5/6終わり、もう提出できる☺️
today’s workout💪
帰宅後に練習
坂の上り下り6往復
①2’00” + 1’39” = 3’39”
②2’00” + 1’33” = 3’33”
③2’00” + 1’33” = 3’33”
④2’00” + 1’31” = 3’31”
⑤2’01” + 1’32” = 3’33”
⑥1’56” + 1’22” = 3’18”
+ショートスプリント
夜の方がスプリントは動いている気がする。
today’s photo📸
ラテアート☕️
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