11月28日(金)

本日は午前中に治療院へ、身体のバランスは少しだけ崩れていたので助かりました。

午後は美容院でカットとブリーチ&カラー

ネイビー感強めです、ここから色落ちしていきシルバーになってくるので楽しみにしてます

練習記録

坂の上り下り4往復
①2’00” + 1’39” = 3’39”
②2’00” + 1’33” = 3’33”
③2’00” + 1’31” = 3’31”
④1’57” + 1’22” = 3’19”
安定していて良きでした。

本日は元々休養予定だったので一歩リードということで。