本日は朝の10時まで泥のように眠っていました。昨日のマスクをしての練習がかなり効いたようで、睡眠時の最低心拍数は36bpmでした。（朝方2時頃記録）
昼からアート教室へ行き、新たに制作中の馬の絵を少し進め、ゆりの木の葉のスケッチをしました。
大まかに輪郭を捉えるのはだいぶできるようになったかと思います。あとは構成力などなど
白い跡は前回、制作していた作品の残りです
色鉛筆で色をつけて良くなるか、悪くなるか
各アートは完成したらアートの記事として作成しますね。過去のものも徐々に公開します。
練習記録
坂の上り下り2往復
①1’45” + 1’32” = 3’17”
②1’40” + 1’15” = 2’55”
+急坂ダッシュ×3本
200m ①38″63
200m ②37″45
180m ①42″30
坂の上り下りはシーズン中くらい調子が良く走れました。急坂ダッシュは2本目までそこそこでしたが、3本目はバテてしまって大失速😓
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