本日は朝はゆったりと起きて
朝食パンとヨーグルト🥣に
自作のゆずジャムトッピング！
美味しくできてとても嬉しい☺️
練習は月間計画通り
坂の上り下り6往復
①2’00” + 1’40” = 3’40”
②2’00” + 1’31” = 3’31”
③1’59” + 1’30” = 3’29”
④1’55″ + 1’30” = 3’25”
⑤1’57” + 1’30” = 3’27”
⑥1’55” + 1’25” = 3’20”
いつもより早めの時間に走ったせいか少しだけ身体は重かった。タイムは悪くなく、ビルドアップ系でよろしい。
お昼から夕方までバイト
終わってから少し作業+おしゃべりをして過ごし、
帰宅後は練習しなくてよかったのでゆったりと。朝も夜もゆったりだな。
本日の一枚
ゆずジャム！
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