毎日更新 3月2日(月)
today's event本日は朝からお昼までバイト💨帰宅後、治療院で調整！最近調子いいのでメンテ大事。雨だけど、今日は走っておきたかった。today's workout💪坂の上り下り4往復①1'50" + 1'36" = 3'26"②1'...
毎日更新 毎日更新 3月1日(日)
today's event本日から3月！暖かくなってきましたね。今日は練習計画の作成iPadを使った作業、スマホアプリのシーズン終了前の駆け込みで時間を使いました。練習は2部練習しました。today's workout 💪昼ご飯前坂の上り下...
毎日更新 2月28日(土)
today's event本日も朝からバイト先へ💨今日は体調不良で来れない人もいて、明日からも心配。季節の変わり目、体調管理気を付けよう。帰宅後はギターを練習。頭の体操になってとても良い。夕飯前に練習today's workout💪坂の上り...
毎日更新 2月27日(金)
today's event本日は朝からバイト。途中おばあちゃんがお友達ときてくれましたが、休憩のタイミングが合わず🥲簡単な挨拶のみ。帰宅後は雨を見て、家でストレッチ、ギター。指が動くことになることで陸上にもプラスにならないかなーとか思いなが...
毎日更新 2月26日(木)
today's event本日もほぼほぼ家に篭ってました。何も予定がないと、こうなるのだな。タスク管理も今日はうまくいかなかった。ギターを少し触ってできることひとつ増えた。スマホのアプリゲームをしていた1日。夕飯前に練習today's wo...
毎日更新 2月25日(水)
today's event本日は朝から雨で予定していた合同練習は欠席しました。雨で冷えたりして怪我したら良くないからね、今は安全第一。低気圧のせいか、今日は1日家に篭ってました。夕方に治療院へ行き、帰宅後練習。today's workout...
毎日更新 2月24日(火)
today's event本日は三田のばあやと朝から電車で三重県へ🚆筋肉痛もあったので今日はアクティブレスト😌（メンタルケアも大事だということ）特急ひのとり🐦🔥は赤くて格好良かった。目的地は結城神社の枝垂れ梅様々な種類の梅があり、その中で...
毎日更新 2月23日(月)
today's event本日も昨日に引き続きJAAFジュニアコーチの講習会のため、京都たけびしスタジアム🏟️へ走高跳びハンマー投げやり投げ円盤投げ砲丸投げ基本運動筆記試験というラインナップ。普段は使わない筋肉や種目特有のステップ、地面への...
毎日更新 2月22日(日)
today's event本日は朝から京都へ！JAAFジュニアコーチの講習会です。（明日も）中長距離・競歩棒高跳び幅・三段跳び短距離・リレーハードルというラインナップ怪我なく、新しいことも知ることができたり、楽しかったです。ただ疲れ過ぎて帰...
毎日更新 2月21日(土)
today's event本日は早起きというか、これから6:30起き生活にしていきたいところ。朝イチにベッド整えるって決めてから割とすぐ起きれるようになったかも。絵を描く余裕もあり、今日も一つ👟お昼は家族で宝塚市役所の定食へ。午後は少し記事...