毎日更新 1月12日(月)
today's event本日は朝からバイト。三連休最終日、ドキドキ。午前中はゆったりでしたが、お昼からドドドド。危うくクレームに繋がる可能性のあるミスもあり、ヒヤヒヤしましたが、なんとかみんなの支えによって乗り切ることができました。バイト...
2026-01
毎日更新 毎日更新 1月11日(日)
today's event本日は午前中から夕方までのバイト💨風がとても強く、吹雪いてました❄️バイト後は開業届の必須項目などの確認をしたり、ゆったりと過ごしてから帰宅。夕飯前に父と一緒に走りに出ました。today's workout💪坂の上...
毎日更新 1月10日(土)
today's event本日は朝それなりに早く起きてたはずだけどだらだらしてましたね。何してたかな。午後からは伊丹へBluewave AC の小学生の陸上コーチをしてきました。暖かい天候に恵まれて、気持ち良く練習できました。映画ひゃくえむ...
毎日更新 1月9日(金)
today's event本日は朝よく寝てから治療院へ。「今日8往復走れるようにしておいたよ」と、無事に走れました。肩も歪んでいましたが、原因究明までできました。そのあとはコーチングの教科書読むためにも、ぶらっと歩いてパン屋と隣り合わせにな...
カフェ巡り カフェ巡り Vol.3
『自家焙煎珈琲店HIRO』本日お邪魔したのは自家焙煎珈琲店HIROの西宮北口店さん。パン屋とセットになっているところが西宮北口にあることを前々から知っていたのでふと思い立って行ってみました。和風な外装、内装で落ち着いた雰囲気案内板も設置され...
毎日更新 1月8日(木)
today's event本日は朝からカット💇そのあと練習！シャワーを浴びて、アート教室へ無事にお馬さんの絵は完成！その後はバイト先でコーチングの教科書を読んでました。ミーティングに急遽参加して帰りました。today's workout💪坂...
毎日更新 1月7日(水)
today's event本日は朝からバイト！早く寝た次の日の朝バイトは電車に余裕を持って乗れるくらい朝の動きが早いのでウキウキしますね。やはり朝の時間は夜の時間より価値高い気がする。バイト後は今日は割とすぐに帰り、帰宅後はこたつでうつらう...
毎日更新 1月6日(火)
today's event本日は朝（宝塚市）と夕方（尼崎市）に合同練習会に参加してきました。お昼には治療院にて身体を整えていただきました。1日2部練習というフルで陸上競技の日。合宿とはまた違った刺激があり、これからもできる時はしていきたいと...
毎日更新 1月5日(月)
today's event本日は予定が何もない日！そんな時はとりあえず朝は寝れるだけ寝る。今日は9時まで寝た。昨日は大会だったけど身体はスッキリしてきたので午前中に練習を済ませました。（午後にもやる予定だったので本日の消化率は66%😅）午後...
陸上競技 第3回イナリヤマイル⚡️
本日は第3回イナリヤマイルを走ってきました💨第1回から参加していてもう負けられない戦いがそこにあります。（お年玉🧧が貰える大会）W-up公園内の坂をぐるぐると、今回は迷子になりませんでした。その後体操ストレッチといつもの流れで最後に200m...