毎日更新 11月30日(日)
本日は朝からバイト☀️朝はとてもよく冷えていました🥶昨日と今日とでお客様も連続で来てくれている方もいて、話ができて嬉しかったです☺️帰宅後は走りに行く予定出したが、お昼を食べたタイミングが少し遅かったので +11月の月間目標は達成していたの...
2025-11
毎日更新 毎日更新 11月29日(土)
本日は朝から夕方までアルバイト、なかなかの忙しさでしたが、楽しかったです！帰宅後、練習はきっちりとこなしました坂の上り下り4往復①2'00" + 1'40" = 3'40"②2'00" + 1'40" = 3'40"③2'00" + 1'4...
毎日更新 11月28日(金)
本日は午前中に治療院へ、身体のバランスは少しだけ崩れていたので助かりました。午後は美容院でカットとブリーチ&カラーネイビー感強めです、ここから色落ちしていきシルバーになってくるので楽しみにしてます練習記録坂の上り下り4往復①2'00" + ...
毎日更新 11月27日(木)
本日は朝の10時まで泥のように眠っていました。昨日のマスクをしての練習がかなり効いたようで、睡眠時の最低心拍数は36bpmでした。（朝方2時頃記録）昼からアート教室へ行き、新たに制作中の馬の絵を少し進め、ゆりの木の葉のスケッチをしました。 ...
毎日更新 11月26日(水)
朝からお昼までアルバイト、三田のおばあちゃんが来店。休憩中にお話できてよかったです。その後、哲汰くんと近況報告から未来会議✨別視点での意見を盛り込むことで、目標・計画により厚みが出てきました。 練習記録：坂の上り下り６往復①2'07" + ...
記念日 Hello World！！（自己紹介）
はじめまして。四方悠瑚（しかた ゆうご）と申します。この度、ブログ運営を始めることにしました。はじめての方に向けて、まずは簡単に自己紹介をさせていただきます。宝塚市（実家）を拠点に活動しています。フリーターとしてカフェでアルバイトをしながら...